Puno devojcica mojih godina i bas dosta starijih i mladjih tinejdzera se sustrece sa po kojim kilogramom viska.U ovom postu samo zelim da vam kazem da kilaza nije presudna u zivotu, da puno njih ima isti problem i to ne treba da predstavlja prepreku.Ukoliko je neko bas toliko resio da skine tih nekoliko kilograma, ovde cu vam staviti nekoliko saveta..Pa da pocnemo...
Dakle, ja nikako ne preporucujem dijete, drzite se sto dalje od njih.
Najvaznije sto cu da vam kazem jeste da Dijeta nije jedini nacin da se smrsa.Postoji jos mali milion nacina, a onaj kog treba tinejdzeri da se drze jeste da samo izbace slatkise iz ishrane i umesto njih ubace voce.Nekima ovo nece zvucati dobro, ali bolje je jesti voce nego slatkise, zdravije je za telo, zube, kozu.
Dakle, pre nego sto odlucite da uzmete cokoladicu, setite se da se od toga masti koza, dobija se visak kilograma i bacite se na jabuku.
Nesto sto takodje treba da promenenite jeste da ustanete iz kauca i odete na trcanje.Znam da je to danasnjim tinejdzerima jako tesko, ali se setite koliko ce vas organizam biti zdraviji.
Ne treba vam nikakva teretana ili sportska oprema ako imate dobru volju.
Nemojte se udaljavati od hrane jer je to nezdravo i svasta se moze desiti ukoliko uskracujete sebi obroke.Jedino i najbitnije je da se bavite sportskim aktivnostima.
Vozite biciklu, setajte, trcite, jedite voce, zdravo se hranite, radite vezbe, i ako zvuci tesko, zapravo veoma je lako kada vidite sta cete sve promeniti time.Za veliku promenu nista nije tesko♡
Нема коментара:
Постави коментар